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    “直男嘛理解下，哎呀？！老师停停停，别压了，温柔温柔～喔呀！

    姐姐痛痛痛！我第一次啊，认输认输～不行！”

    “哈哈。”

    不允许热身开玩笑的昭宥老师，脸上满是笑意，手上却无情地压着“哀嚎”的姜小凉。

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    她亲自指导，一边拿凉子做典型的例子，一边传输着正确健康的理念：

    “我知道大家都在减肥，为了身材管理，但我个人不太喜欢饿着肚子减肥，饿着，忍着，最终都会重新反弹，落下隐患。”

    “认证！附议！

    放开我～”

    “噗嗤，呀，我同样也不建议暴饮暴食，让自己的脸蛋胖得跟豆沙包一样。”

    “……”

    耳边听着昭宥老师温柔又不容置疑的声音。

    第一步，抬头。

    第二步，闭眼。

    然后双腿被昭宥微微用力抵住。

    这样，凉子哥的眼泪差点就都流下来了。

    西吧了个去，真的痛！

    “啪啪啪——”

    看到姜小凉仿佛格斗竞技般，被忍俊不禁的昭宥老师压着背，窒息得说不出话，只能疯狂拍着地板认输的滑稽画面。

    “哈哈哈。”

    周围偷懒直起腰，顿时看到这一幕的练习生少女们，顿时笑得前仰后合。

    然后到了团体训练中，最有趣的眼色游戏。

    其中就有必不可少的“连带责任”环节，所谓一人做错，全队分锅。

    昭宥老师还特意说明：

    “动作要哒哒哒的，团结一致，你们不是女团候补吗？那整齐的刀群舞是基本吧？”

    “内…”

    有氧肌力运动！

    pt体操，手脚张开，手脚一并，以反复简单，又枯燥无趣的开合跳闻名。
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